Come dormire con il mal di denti? Purtroppo, il mal di denti notturno può diventare un vero tormento, impedendoti di riposare e rendendo ogni minuto più difficile da sopportare.
Se non puoi ancora recarti dal dentista, ma hai bisogno di una soluzione per riuscire a dormire, esistono rimedi efficaci per ridurre il dolore e migliorare la qualità del sonno.
Leggi l’approfondimento ideato dal team dello Studio Falchetti di Roma San Giovanni.
Perché il mal di denti peggiora di notte?
Se il dolore diventa insopportabile proprio nelle ore serali, ci sono diverse ragioni che lo spiegano:
- Aumento del flusso sanguigno: quando ci sdraiamo, il sangue affluisce maggiormente alla testa, aumentando la pressione sulla zona infiammata e amplificando il fastidio.
- Mancanza di distrazioni: durante il giorno, le attività quotidiane tengono la mente occupata; di notte, il dolore diventa più evidente perché l’attenzione è tutta su di esso.
- Secchezza della bocca: dormire con la bocca aperta o produrre meno saliva lascia il dente più esposto, aumentando la sensibilità e il disagio.
- Infiammazione notturna: il corpo segue ritmi biologici che possono accentuare le risposte infiammatorie di sera, rendendo il dolore più intenso rispetto al giorno.
- Calo della produzione di endorfine: le endorfine sono analgesici naturali del corpo, ma di notte il loro livello è più basso, facendo percepire il dolore in modo più acuto.
Come dormire con il mal di denti: rimedi pratici
Mantieni la testa sollevata
La posizione in cui dormi può fare la differenza. Usare due cuscini per mantenere la testa leggermente rialzata aiuta a ridurre il flusso di sangue verso il dente infiammato, alleviando la pressione e il dolore.
👉 Evitare di dormire completamente sdraiati è una delle soluzioni più semplici ma efficaci per affrontare il dolore notturno.
Assumi un antidolorifico prima di dormire
Se il dolore è intenso, un antidolorifico da banco può dare sollievo.
Il paracetamolo è utile per dolori moderati, mentre l’ibuprofene o il ketoprofene sono più efficaci in caso di infiammazione.
👉 È fondamentale seguire le dosi consigliate ed evitare un uso prolungato senza indicazioni mediche.
Usa il freddo per ridurre il gonfiore
Un rimedio rapido ed efficace è l’applicazione di un impacco freddo sulla guancia, vicino alla zona dolorante.
Il ghiaccio aiuta a ridurre l’infiammazione e a intorpidire temporaneamente il dolore, ma non va mai applicato direttamente sul dente, perché potrebbe peggiorare la sensibilità.
Risciacqui con acqua e sale
Se il dolore è dovuto a un’infiammazione gengivale o a un’infezione, un semplice risciacquo con acqua tiepida e sale può offrire un sollievo immediato.
👉 Questo rimedio ha un’azione antibatterica naturale e aiuta a ridurre il gonfiore.
Prova un gel anestetico locale
Se hai un dolore molto intenso e localizzato, puoi applicare un gel con benzocaina o lidocaina sulla zona colpita.
👉 Questi prodotti forniscono un sollievo temporaneo, aiutandoti a prendere sonno senza fastidi eccessivi.
Attenzione a cosa mangi prima di dormire
Alcuni cibi e bevande possono peggiorare il mal di denti notturno, quindi è importante evitarli nelle ore serali:
- Cibi troppo caldi o freddi, che aumentano la sensibilità dentale.
- Zuccheri e carboidrati raffinati, che favoriscono la proliferazione batterica.
- Bevande alcoliche o gassate, che possono irritare gengive e denti.
Se hai fame prima di dormire, è meglio optare per cibi morbidi e tiepidi, come yogurt, vellutate o camomilla senza zucchero, che possono rilassare i muscoli e favorire il sonno.
👉 Vuoi saperne di più sul mal di denti, in generale? Leggi la nostra guida completa!
Hai difficoltà a dormire a causa del mal di denti? Affidati allo Studio Falchetti di Roma!
Se il dolore notturno non ti lascia riposare, è il momento di intervenire.
Presso lo studio dentistico della Dr.ssa Paola Falchetti a Roma San Giovanni, valutiamo ogni caso con attenzione per offrirti la soluzione più efficace e definitiva.
Perché sceglierci?
- Diagnosi precisa e personalizzata – Analizziamo le cause del tuo mal di denti con strumenti diagnostici avanzati, individuando il trattamento più adatto.
- Trattamenti mirati per eliminare il dolore – Offriamo soluzioni specifiche per carie, infezioni gengivali, ascessi e sensibilità dentale, risolvendo il problema alla radice.
- Approccio delicato e assistenza completa – Usiamo tecniche minimamente invasive per garantirti comfort e sicurezza, con protocolli post-trattamento studiati per una guarigione ottimale.
Come fissare il tuo appuntamento
- Dove siamo: Via Cappadocia 12-18, Roma (quartiere San Giovanni).
- Contattaci: Chiamaci oggi stesso al 06 7720 123 o al 392 8022 767 per prenotare un controllo e ricevere tutte le informazioni di cui hai bisogno.
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Laureata con lode in Odontoiatria e Protesi dentaria nel 2007 presso l’Università “Cattolica del Sacro Cuore” di Roma.
È iscritta all’Albo dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri di Roma n. 5615.
Specializzata in Chirurgia Odontostomatologica nel 2011 presso l’Università “G.D’Annunzio” di Chieti.
Relatrice su metodiche implantari e ricostruttive collabora attivamente presso rinomati studi dentistici.
